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苍穹无垠

人生三条路:走自己的路、前方必有路、不走回头路

 
 
 

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平凡的人生经历,挫折的生活历程,多彩的人生体验,思想在穿越时空,寻找生命的同伴和知音。

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【转载】这篇文章写的真好,值得给全国中老年人看!  

2017-06-29 16:06:15|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这篇文章写的真好,值得给全国中老年人看!

2017-03-18 健康养身

【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客

  (一)打油诗 

医院人多不讲价,到了医院最听话,

让你交钱你交钱,让你干啥你干啥!

辛辛苦苦三十天,也就挣个三四千,

到了医院才知道,花完也就一两天!

辛辛苦苦几十年,一病回到解放前!

万水千山总是情,没有健康真不行!

【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客

 (二)快乐谣 

日落西山人未老,抓紧时间到处跑。

可别等到腿不好,让人扶着走不了。

外面世界真美好,健康快乐少烦恼。

夕阳不会无限好,快乐一秒是一秒!

【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客


(三)健康歌 

远看医院像天堂,近看医院像银行,

走进医院是牢房,不如提前去预防。

健康是无形资产,保健是银行存款,

疾病是贷款还款,大病会倾家荡产。

莫把此言当调侃,待到真时悔已晚。 

 【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客

      (四)养生的作用 

         有人问我:养生有用吗? 

        我问:你们家每天都锁门吗? 

               他答:锁门!    我问:为什么?               

他答:防小偷! 我说:那小偷啥时间来呢?

他说:不知道!我说:养生就是你健康的一把锁——防病!

 

               有人说:既然养生这么重要,那还要医院干嘛?

               这是两个概念。养生是为了让你尽量不去医院;

               医院是为了让你尽量不去天堂。

               所以,智者花钱养生,愚者花钱治病!

【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客


(五)长寿秘方 

               “喝水”是长寿的第一要素;“睡觉”是长寿的第一大补;

               “走路”是健体的最好运动;“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

 

         枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。  山药爱上了灵芝,血糖就低了。 

        三七爱上了山楂,血压就降了。  决明爱上了荷叶,大便就通了。 

        莲子爱上了欠实,脾胃就运化了。黄芪爱上了当归,气血就顺了。 

        茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。 

      莲子心遇到了麦冬,心火就清了。酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了。 

                您爱上了养生,美丽健康就来了!

 【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客

 (六)预防老年痴呆的良方 

                “在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。 

                 世界上最好的长寿药就是:

                 喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样, 

                 最重要的是,它们都是免费的。 

                 美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始!

 【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客


(七)大自然的秘密 

上苍真的好神奇! 你说巧不巧? 

      人体有365个穴位, 一年刚好365天。

       人体有四肢, 一年有四季。

                 人体有12条经络, 一年刚好12个月。 

                 脊椎有24节, 一年刚好24个节气。 

                 人有7窍, 一个星期有7天。 

                 人与大自然完全吻合! 

                 厉害啊!所以我们一定要遵循大自然的规律!

                 一日之计在于晨,一年之计在于春,

                 祝各位幸福快乐,平安健康每一天!

 【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客

五代中医世家老师的内部课件很难学到的知识

清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。

床边坐,别着急,半分钟後再站起。

温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。

大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,宜早更要营养好。

日出後,晨练宜,空气新鲜利身体。

指梳头,乾洗脸,头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

大步走,小步跑,一天万步比较好。

循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

午饭後,睡一觉,自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

晚饭後,散散步,身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,心理健康数第一。

有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,合家幸福到永远。

【心洁】人间仙境 醒世良言 - 心洁2013 - 心洁2013的博客

阅读完后,不要忘记了给朋友都看看!

财富不是一辈子的朋友,朋友却是一辈子的财富!

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Rose【这篇文章写的真好,值得给全国中老年人看!】(7084) - Rose - Rose Yang的博客
 
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